Hello Summer Tan – So verlängerst du deine Sommerbräune

Sonnenverwöhnt und gut geschützt: Entdecke unsere Tipps für strahlende Bräune und gesunde Haut!

Ob im eigenen Garten, während des Urlaubs oder auf dem Balkon, die Sonne hat eine wunderbare Wirkung auf unser Gemüt. Sie trägt dazu bei, dass vermehrt das Gute-Laune-Hormon Serotonin in unserem Körper gebildet wird. Dieses Hormon spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation von Angstgefühlen und beeinflusst unser Wohlbefinden positiv. Darüber hinaus ist Sonnenlicht essentiell für die Gesundheit unserer Knochen und unterstützt einen harmonischen Schlafrhythmus. Kurz gesagt, die Sonne vermag uns wahrlich zu verwöhnen!
Trotz all dieser positiven Aspekte ist es wichtig, das richtige Maß zu finden, denn zu viel Sonne kann unser größtes Organ, die Haut, erheblich belasten. Deshalb ist es ratsam, übermäßige Sonnenexposition zu vermeiden und angemessene Schutzmaßnahmen zu treffen. Wir haben ein paar tolle Tipps für dich wie du die Sonne genießen kannst, dabei eine schöne Bräune erhälst und deine Haut nicht zu sehr strapazierts!

Wie entsteht Bräune eigentlich?

Bräune ist ein faszinierender Prozess, der durch das Farbpigment Melanin in unserer Haut entsteht. Wenn wir uns der Sonne oder anderen UV-Strahlungsquellen aussetzen, beginnt unser Körper, Melanin zu produzieren.
Sonnenlicht besteht aus verschiedenen Arten von UV-Strahlung: UV-B, UV-A und UV-C. Die UV-B-Strahlung spielt bei der Melaninproduktion eine entscheidende Rolle. Wenn diese Strahlung auf unsere Hautzellen trifft, reagieren sie mit der Produktion von Melanin. Dieser Vorgang ist Teil eines Schutzmechanismus unseres Körpers, denn Melanin dient dazu, unsere Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung zu schützen. Sobald das Melanin gebildet ist, werden die UV-A-Strahlen aktiv. Diese Strahlen reagieren mit dem Melanin und dem Sauerstoff in unserem Blut, was zur Entstehung der klassischen Sommerbräune führt. Der Farbstoff Melanin wird sozusagen zum Schutzschild gegen die schädliche Wirkung der UV-Strahlen, indem er die Energie absorbiert und in Form einer bräunlichen Hautfarbe wieder abgibt.
Zum Glück müssen wir uns um die UV-C-Strahlen keine Sorgen machen, denn sie erreichen unsere Haut gar nicht. Die Erdatmosphäre wirkt wie ein Filter und absorbiert die UV-C-Strahlung, bevor sie unsere Haut erreicht.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Menge des produzierten Melanins von Person zu Person variieren kann, abhängig von der individuellen Hautfarbe und genetischen Faktoren. Menschen mit heller Haut neigen dazu, weniger Melanin zu produzieren und bekommen daher schneller einen Sonnenbrand als Menschen mit dunklerer Haut, die von Natur aus besser vor UV-Strahlung geschützt sind.
Da die Bräunung ein komplexer und schützender Prozess ist, ist es immer ratsam, sich angemessen vor Sonnenbrand zu schützen. Dies kann durch das Tragen von Sonnencreme, Sonnenhut und Schutzkleidung geschehen, um die schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung zu minimieren und die Haut vor übermäßiger Bräunung oder Schädigung zu schützen.

Wie kann ich meine Bräune möglichst lange bewahren?

1. Regelmäßiges Eincremen
   Um die Sommerbräune möglichst lange zu erhalten, ist es wichtig, der Haut ausreichend Feuchtigkeit zu spenden. Die regelmäßige Anwendung von Feuchtigkeitscremes verlangsamt den natürlichen Prozess der Hauterneuerung und bewahrt die knackige Bräune länger.
   
2. Lauwarm duschen
   Heißes und zu langes Duschen kann die Haut austrocknen und den pH-Wert verändern. Dies führt zu einem schnellen Verlust der Pigmente und somit zu blasserer Haut. Daher ist es ratsam, beim Duschen lauwarmes Wasser zu verwenden, um die Bräune länger zu erhalten.
   
3. Sanftes Peeling
   Ob Peelings tatsächlich dazu beitragen, die Bräune zu verlängern, ist nicht eindeutig bewiesen. Dennoch ist es ratsam, vor dem Sonnenbad ein sanftes Peeling durchzuführen, um die Haut optimal auf eine gleichmäßige Bräunung vorzubereiten. Besonders raue Hautstellen wie Ellenbogen, Fersen und Hände sollten dabei Beachtung finden. Durch das Entfernen abgestorbener Hautschuppen können die Sonnenstrahlen besser in die Haut eindringen. Direkt nach dem Sonnenbaden ist es jedoch besser, auf Peelings zu verzichten, da sie die Haut zusätzlich reizen könnten.

Empfehlung von RINGANA: FRESH scrub ist ein Peeling, das die Haut von abgestorbenen Hautzellen befreit und die Zellerneuerung beschleunigt. Es enthält natürliche Peelingkörper, die die Durchblutung der Haut anregen und sie strahlend und rosig aussehen lassen, ohne Mikroplastik zu enthalten.

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