Sommerparty = Badewannenparty

Der Sommer in der Badewanne: Warum es sich lohnt, sich auch bei Hitze einzutauchen

Während die Temperaturen steigen und der Sommer in vollem Gange ist, suchen die meisten Menschen nach Möglichkeiten, sich abzukühlen. Schwimmen im Pool, Planschen im Meer oder Entspannen in einem kühlen See sind beliebte Optionen, um der Sommerhitze zu entkommen. Doch was ist mit der guten alten Badewanne? Warum sollten wir sie nicht nur mit warmem Wasser und duftenden Badezusätzen verbinden, sondern auch im Sommer nutzen? Wir verraten dir die Gründe, warum es sich lohnt, sich auch bei heißen Temperaturen in die Badewanne zu begeben.

Vor dem Baden:

Entgiftend, entschlackend und immunstärkend: Trockenbürsten ist eine 5.000 Jahre alte ayurvedische Praxis, der Naturheilkundler Sebastian Kneipp machte die Behandlung Mitte des 19. Jahrhunderts auch in Deutschland bekannt. Trockenbürsten, auch „Dry Brushing“ genannt, dauert nur wenige Minuten. Die Benefits: Sowohl die Durchblutung als auch der Lymphfluss werden angeregt und verbessert. Regelmäßiges Trockenbürsten wirkt wie eine leichte Lymphdrainage und kann dazu beitragen, dass blockierte Lymphe wieder fließt. Dadurch soll eine Entgiftung stattfinden, die verbesserte Durchblutung wirkt gegen Cellulite und bei regelmäßiger Anwendung hilft es auch gegen Wassereinlagerungen und Lymphödeme. Außerdem soll das Immunsystem gestärkt werden. Gebraucht wird: Eine Bürste, ein Luffaschwamm oder ein Massagehandschuh – idealerweise aus Naturfasern – und einige, wenige Regeln sind zu beachten – und nach fünf Minuten fühlt sich der Körper an wie neugeboren. Versprochen! 

• Die aus Naturborsten gefertigte ,Body Brush Soft‘ von Dr. Barbara Sturm verbessert den Lymphfluss, die Durchblutung und regt den Abtransport von Schlacken an. UVP: ca. 30 €
• Der ,Luffa-Schwamm‘ von ebelin ist ein reines Naturprodukt und wird aus dem Schwammkürbis gewonnen, der in gurkenähnlicher Form in warmen und tropischen Regionen wächst. Eine Behandlung mit ihm peelt und sorgt für eine vitalisierende Massage. UVP: ca. 3 €
• Durch die Kombination aus Leinen und Baumwolle verfügt der ,Sauna Massage-Waschhandschuh Nature/Black‘ von Möve über einen kernigen Griff. UVP: ca. 16 €

So geht die Vorbehandlung:

Immer mit dem am weitesten vom Herzen entfernten Körperteil beginnen – sprich: den Füßen. Dann langsam mit regelmäßigen Strichen von der Wade zur Kniekehle, den Oberschenkel und den Po bis nach vorne zur Leiste hin bürsten. Ebenso beim zweiten Bein. Für die Arme gilt: von der rechten Hand hoch bis unter die Achsel streichen, ebenso die andere Seite. Danach in kreisförmigen Bewegungen im Uhrzeigersinn über den Bauch, den Rücken und die Brust bürsten. Wichtig: Nicht zu stark aufdrücken, nicht auf frisch rasierter Haut bürsten. Ein schöner Nebeneffekt: Hautschüppchen werden entfernt, damit die Haut strahlen kann. Deswegen hilft das Trockenbürsten auch bei Keratosis pilaris – das sind diese lästigen kleinen Pickelchen an den Oberarmen. Bei der sogenannten Reibeisenhaut produziert die Haut zu viel Keratin, die Haarwurzeln verstopfen und verhornen. Nach dem Körper kann auch das Gesicht mit einer Spezialbürste trockengebürstet werden. Ein Enzym-Peeling wirkt tiefenreinigend, während eine Feuchtigkeitsmaske danach hydratisiert. Nach dem Haarewaschen eine Haarkur in das untere Drittel der Haare geben – an den Wurzeln beschwert sie nur unnötig.

• Die außergewöhnlich geformte Holzbürste ,The Facial Dry Brush‘ von ruhi besteht aus 100 % reinen Naturborsten. Nur wenige Minuten Massage pro Tag bringen den Teint zum Strahlen. UVP: ca. 25 €
• Das pulverförmige, mechanische ,Enzym Peeling‘ von Junglück sorgt mit 10 % Vitamin C, Bromelain und Papain für eine glatte Haut, mildert Pigmentflecken sowie Aknemale und aktiviert die Zellerneuerung. UVP: 30 g, ca. 30 €
• Schluss mit sprödem Haar! Die ,Hydrate-Me.Masque‘ von Kevin Murphy versorgt ausgetrocknetes Haar intensiv mit Feuchtigkeit und repariert mit vitamingeladenen Mikrokapseln, die bei Kontakt platzen und Feuchtigkeit freigeben. UVP: 200 ml, ca. 43 €
• Speziell entwickelt für dehydrierte Haut schenkt die ,Hydro Hydrating Bio-Cellulose Mask‘ von Doctor Babor mit Hyaluronsäure und Niacinamid für 24 Stunden intensive Feuchtigkeit. UVP: 1 St., ca. 8 €

Entspannung für Körper und Geist:

Wenn die Sommerzeit anbricht, schmelzen die Straßen förmlich dahin und die Menschen rennen in Scharen nach draußen, um ihre Zeit am Pool zu genießen. Wer keinen Pool hat, tröstet sich mit der Badewanne. Denn die wird zur eigenen kleinen Oase zu Hause. Eine Badewanne ist nicht nur ein Ort, um sich zu waschen, sondern auch ein Ort der Entspannung. Das warme Wasser, das den Körper umhüllt, hilft, Muskelverspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Im Sommer, wenn die Hitze uns müde und erschöpft macht, kann ein Bad in der Wanne wahre Wunder bewirken und uns revitalisieren. Während die anderen draußen schwitzen und mit Sonnencreme jonglieren, nehmen Badewannenbesitzer also ein entspannendes Schaumbad in ihrer kühlen, kuscheligen Badewanne. Zelebriert wird die Kunst des „Staycation“, bei der wir uns zu Hause verwöhnen und den Sommer trotzdem in vollen Zügen genießen. Wir schnappen uns unsere Lieblingsbadezusätze und verwandeln unsere Badewannen in sprudelnde Mini-Spas. Kurzum: Zeit, die Poolparty ins eigene Badezimmer zu bringen! Wir haben vielleicht keinen Infinity-Pool, aber wir haben immerhin unendlich viele Schaumblasen!

• Das Pflanzenbad ,Aromaphytocare Bain aux Plants „Tonic“‘ von Clarins belebt Körper und Geist. Der zarte Schaum revitalisiert das Gewebe, während ätherische Öle beleben. Extrakte aus Wacholder, Melisse, Kiefernknospen, Johanniskraut, Arnika, Enzian und Hamamelis festigen und stimulieren den Hautstoffwechseln. UVP: 200 ml, ca. 26 €
•  ,Lemon Pleasure‘ von treaclemoon riecht nach der perfekten Abkühlung im Sommer! Limone und Buttermilch sorgen für jede Menge gute Laune und reichlich Schaumwolken, während Jojoba- und Distelöl der veganen Formel die Haut pflegen. UVP: 80 g, ca. 1 €
• Mit natürlichen Extrakten der Avocado sorgt das vegane ,Feuchtigkeitsbad Avocado‘ von CD für eine seifenfreie und pH-neutrale Hautreinigung, die selbst für empfindliche Haut bestens geeignet ist. UVP: 500 ml, ca. 3 €

Pflege für die Haut:

Die Sommerhitze kann unsere Haut austrocknen und schädigen. Ein Bad in der Wanne kann dabei helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie zu beruhigen. Indem man Badezusätze verwendet, die natürliche Inhaltsstoffe wie Aloe Vera oder Kamille enthalten, kann man die Haut zusätzlich pflegen und ihre Regeneration fördern. Schon gewusst? Baden ist sehr gesund – die Organtätigkeiten werden durch die Wassertemperatur angeregt, das Immunsystem wird gestärkt und der Stoffwechsel angekurbelt. Zehn bis zwanzig Minuten sind ausreichend – wer länger drinbleibt, riskiert, dass die Haut zu sehr austrocknet. Also, wenn du das nächste Mal von deinen Freunden hörst, wie fantastisch ihr Strandurlaub war, dann lächle einfach und erinnere sie daran, dass du die wahre Sommerzeit-Königin oder der wahre Sommerzeit-König bist. Denn für dich ist die Badewanne der ultimative Hotspot, der Ort, an dem du die Hitze des Sommers cool machst!

• Der spritzig-frische Duft der süßen Orange des ,The Ritual of Mehr 2-Phase Bath Oil‘ von Rituals… sorgt für positive Energie und gute Laune. Die obere Schicht des Öls enthält pflegende Inhaltsstoffe mit beruhigender Wirkung, die das Badewasser sanft und milchig machen. UVP: 500 ml, ca. 15 €
• Inspiriert von der über 4000 Jahre alten Bade- und Thermalkultur des Orients: ,Hammam Aromatisches Cremebad‘ von Tesori d’Oriente. Orangenblüte, süße Mandelblüte, Mandarine sowie Jasmin, Vanille und Amber sorgen für ein beruhigendes und ausgleichendes Badeerlebnis und eine Regeneration des Körpers. UVP: 500 ml, ca. 4 €
• Das ,Badesalz De-Stress‘ von Dresdner Essenz ist ein magnesiumhaltiges Epsom-Salz, das mit natürlichen ätherischen Ölen Vetiveröl, Hanföl sowie mit Kamillenextrakt angereichert ist. Diese Kombination hilft dem Körper beim Entspannen und reduziert Alltagsstress. UVP: 60 g, ca. 1 €

Zeit für sich selbst:

In unserem hektischen Alltag finden wir oft nur wenig Zeit für uns selbst. Die Badewanne kann ein Ort sein, an dem wir uns zurückziehen und eine Auszeit vom Trubel des Lebens nehmen können. Egal, ob mit einem guten Buch, entspannender Musik oder einfach nur in Stille – die Badewanne bietet uns die Möglichkeit, uns zu reflektieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Du benötigst etwas kreative Inspiration? Kein Problem! Viele Menschen haben ihre besten Ideen unter der Dusche, und dasselbe gilt auch für die Badewanne. Durch das Eintauchen in warmes Wasser und das Entspannen des Körpers können wir unseren Geist vom Alltagsstress befreien und Raum für neue Gedanken und Ideen schaffen. Also: Schnapp dir dein Gummientchen und bereite dich auf die sommerliche Badeschlacht vor! Denn für uns Badewannenbesitzer ist die Sommerzeit einfach die beste Zeit, um in unserer eigenen kleinen Welt abzutauchen und den Spaß zu genießen, den das kühle Wasser bietet. Prost auf die Badewannenzeit!

• Die meersalzbasierte Formulierung ,Bath Therapy Badesalz Renew‘ von Dove kombiniert Pflegestoffe wie hautnatürliche Feuchtigkeitsspender und Milchsäure mit wohltuenden Düften wie Veilchen- und Hibiskusnoten, dank denen man ganz einfach abschalten kann. UVP: 400 g, ca. 5 €
• Wärmender Mandelduft und eine vegane Formulierung aus natürlichem Meersalz sowie Extrakten aus weißem Tee sind das Geheimnis des ,Badesalz Me-Time‘ von Isana. Der sanfte Schaum sorgt für einen entspannenden Bademoment. UVP: 80 g, ca. 1 €
• Der ,Badetee Reflekt!ion‘ von Soulbath besteht aus reinen Bio-Ingredienzien wie beruhigendem Lavendel, Kamille, Artemisia, Tulsi, Hopfenzapfen, grünem Hafer und Kornblume. Der Badetee bringt innere Ruhe und Gelassenheit. Zudem werden Ritualkarten mit Entspannungsübungen aus den Bereichen Yoga und Meditation mitgeliefert. UVP: 120 g, ca. 18 €

Badespaß de luxe:

Bereit für die nächste Generation des Badens? Der britische Pflegeprodukthersteller Lush Cosmetics hat ein neues Gadget für die Badewanne entwickelt, den ,Bath Bot‘. Ein schwimmender Lautsprecher im Badebomben-Format wird in das Badewasser gelegt und per Bluetooth mit der Lush App gekoppelt. Die „digitale Badebombe“ verfügt über einen gewölbten Lautsprecher für 180-Grad-Sound und multidimensionale Vollspektrum-Lichter, die die Badewanne und das Badezimmer in eine Lichtershow verwandeln können. Entwickelt und produziert wurde der Lush Bath Bot vom hauseigenen Tech- und Digital-Team in Großbritannien über einen Zeitraum von fünf Jahren. Für das Gadget kann man sich online hier registrieren und die Bestellungen werden im Laufe des Jahres 2023 ausgeliefert. UVP: ca. 170 €

Raus aus der Wanne

Nach dem Bad warm abduschen, die Haare gründlich ausspülen und die evtl. aufgetragene Gesichtsmaske entfernen. Jetzt ist die Haut gut durchblutet und sehr aufnahmefähig für Pflege. Wer anschließend ein Körperöl verwenden möchte, sollte dies am besten mit feuchter Hand auf die ebenfalls feuchte Haut auftragen. Danach bequem in den Bademantel kuscheln und das Öl einziehen lassen. Cremes und Körperlotionen auf sanft abgetrocknete Haut auftragen. Nicht vergessen: die Füße komplett eincremen, ebenso die Achseln. Deos und Enthaarung strapazieren die Achselhaut. Gönne dieser oft vergessenen Körperzone doch mal eine Extraportion Pflege.

• Die reichhaltige und gleichzeitig straffende ,Body Lotion‘ von Daytox versorgt die Haut dank Hyaluronsäure, Aloe Vera und Sesamöl intensiv mit Feuchtigkeit. Die vegane Formel ist zudem made in Germany und frei von Silikonen und künstlichen Farbstoffen. UVP: 300 ml, ca. 15 €
• Kühlende Körperlotion im XL-Format gibt es mit der ,Care 24H Cooling Moisturizing Body Lotion‘ von Avon. Aloe Vera und Gurkenextrakt schenken gerade im Sommer ein erfrischendes und kühles Hautgefühl. Tipp: Für noch mehr Frische, das Produkt im Kühlschrank lagern. UVP: 720 ml, ca. 7 €
• Das Körperöl ,Glücksgefühle‘ von Primavera schützt die Haut langanhaltend und schenkt mit einem sonnig-leichten Duft aus Bio-Zitrone und Bio-Tonka Momente puren Glücks. Hanfsamen-, Jojoba- und Sonnenblumenöl pflegen die Haut intensiv. UVP: 100 ml, ca. 19 €

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