Sich wohlfühlen, entspannen und verwöhnen – 5 Wohlfühlrituale, um sich selbst etwas Gutes zu tun.
Ach, ein schön duftender Raum hebt doch direkt die Laune. Aber nicht nur das – je nach Duftaroma und Anwendung können die Dauerbrenner nämlich noch viel mehr als nur gut riechen! Fünf Gründe, warum Duftkerzen die perfekte Ergänzung im heimischen Home-Spa sind. Und eines sei gesagt: Es steckt noch viel mehr dahinter als nur “Weil du es dir wert bist!”.
1. Besser schlafen: So wird die Nacht erholsam!
Kein Licht ist so beruhigend wie die Flamme einer Kerze. Mit gerade einmal 1.500 Kelvin erzeugt sie nicht nur eine angenehme Atmosphäre im Raum, sondern fördert nachweislich die Melatoninproduktion im Gehirn. Das Schlafhormon ist dafür bekannt, die “innere Uhr” zu regulieren und beginnt seine Produktion, sobald es dunkel wird. Versuche, mindestens eine Stunde bevor du schlafen gehst, helles Licht im Zimmer zu vermeiden. Abends lädt gedimmtes oder eben auch Kerzenlicht ohnehin zum Abschalten und Entspannen ein. Wetten, dass du so besser und auch ruhiger schlafen wirst? Übrigens: Lavendel ist für seine schlaffördernde Wirkung bekannt. Die Duftkerze ,Feuille de Lavande‘ von Diptique erinnert an ein Meer von Lavendel auf den Hügeln der Haute Provence. Wir wünschen dann schon mal gute Nacht! UVP: 190 g, ca. 54 €
2. Gut drauf, dank dem richtigen Duft!
Hättest du gedacht, dass Duftkerzen eine antibakterielle Wirkung haben? Dafür sorgen ätherische Öle, die sich durch Verdunstung im Raum verbreiten. Besonders beliebt sind hier etwa Kamille oder Eukalyptus. Aber Duftkerzen können noch mehr. Durch die Kraft der Aromatherapie lassen sich auch auf natürliche Weise Angstzustände, Stress und schlechte Laune bekämpfen. Die Marke Self Care Co. hat sich mit seinen veganen Sojakerzen sogar genau das zur Aufgabe gemacht. Und so wird den Duftkerzen eine Mischung aus ätherischen Ölen beigemischt, die jeweils einzeln hergestellt werden. Liebling der Redaktion: ,New Beginnings‘ von Self Care Co. ist eine Ode an das Gefühl der Hoffnung und der Neuanfänge. Die Mischung aus Zitronengras, Wildorange und Minzölen beruhigt die Seele und fördert ein Gefühl von Ruhe und Frieden. UVP: 300 ml, ca. 30 €
3. In Duft-Erinnerungen schwelgen
Kurzurlauber aufgepasst: Die passende Duftkerze weckt direkt Erinnerungen und versetzt einen vielleicht direkt nach Frankreich. Oder doch lieber ein Waldspaziergang? Die Parfumkerze ,Saint-Honoré‘ von Dior entfaltet ihre intensiven Akkorde mit würzigen, blumigen, holzigen und vanilligen Noten. Ihr Duft erweckt das Ambiente einer Pariser Wohnung: warm und kultiviert zugleich. UVP: 250 g, ca. 80 €. Mehr Frische gewünscht? Dann ist vielleicht der pure Fichtenwald für zu Hause genau das Richtige: Das ist die neue Duftsorte ,Fichtenzweig‘ von Looops Kerzen. Ein Waldspaziergang ist nicht nur gut für Geist und Körper, er bringt auch eine Auszeit vom Alltag. Der Duft der Fichte entspannt, öffnet die Lungen, fördert die Konzentration und schenkt neue Energie. Die handgemachte Kerze wird aus pflanzlichem Wachs, frei von Mineralölprodukten wie Paraffin, Palmwachs, künstlichen Farbstoffen sowie synthetischen und naturidentischen Duftstoffen kreiert. Der Duft entsteht aus 100 % naturreinen ätherischen Ölen wie Fichte, Weihrauch und Zitrone. UVP: 350 ml, ca. 35 €
4. Kerzenmeditation für mehr Wohlbefinden
Wenn dir Entspannung schwerfällt, dann nutze doch das Anzünden einer Kerze als Achtsamkeitsübung. Nicht ohne Grund dient in einigen Meditationspraktiken die Kerzenflamme als Konzentrationsstütze. Es ist ratsam, die Kerzenmeditation am besten im Dunkeln durchzuführen. Also mit geschlossenen Vorhängen und ohne elektrisches Licht. Idealerweise sollte die Flamme nur sanft flackern, die Kerze daher am besten an einem Ort mit wenig oder gar keinem Luftzug platzieren. So geht’s: Kerze anzünden und sich ca. einen Meter vor ihr auf Augenhöhe platzieren. Übrigens: Mit Düften kann die Übung, je nach gewähltem Duft, beeinflusst werden. Die Blumennoten mit Heiligem Lotus und Jujube der Duftkerze ,The Ritual of Jing‘ von Rituals… setzen ein beruhigendes Aroma frei und sorgen so für Ruhe und Entspannung. UVP: 290 g, ca. 22 €
5. Schöner Schein mit gutem Wissen: Check!
Anzünden und Umwelt schonen: Auch beim Kerzenwachs setzen viele Unternehmen mittlerweile auf nachhaltige Alternativen. Besonders gut eignen sich zum Beispiel auch Soja- oder Rapswachs. Die vegane Duftkerze ,Happysoy Less Is More‘ von Less Waste Club wird mit viel Liebe handgemacht. Zum Einsatz kommen 100 % natürliche Rohstoffe sowie Sojawachs. Das Ziel der Brand: So wenig Müll wie möglich zu verursachen. Aber wie riecht die Kerze eigentlich? Nach Miaflora, einem einmaligen Dufterlebnis, das an eine Blumenwiese, reich an Lilie, Iris und Jasmin, erinnert. UVP: 220 g, ca. 21 €. Ebenfalls nachhaltig mit einem Mix aus natürlichem Soja- und Rapswachs wird die Duftkerze ,Rose Scented Candle‘ von Miller Harris, hergestellt. Die vegane und handgefertigte Kerze wird ausschließlich aus natürlichen Inhaltsstoffen gewonnen und tierversuchsfrei hergestellt. Ihr zarter Duft nach Rosenblüten, schwarzer Johannisbeere und Kaschmirmoschus lässt den Stress und die Hektik der Welt vergessen. UVP: 220 g, ca. 65 €
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