Gebeten hast du sicher nicht darum, aber deine Mutter, dein Partner oder sogar ein Fremder können sich ihren Kommentar zu deinen Kilos nicht verkneifen? Vielleicht kannst du das hier antworten …
… und so geschickt kontern!
Kritik am Körper ist nie in Ordnung. Egal ob man dick oder dünn ist, abstehende Ohren oder eine Zahnlücke hat oder einfach nur ausgefallener lacht als andere. Leider meinen einige Menschen aber – vor allem, wenn es ums Gewicht geht – , man sei auf die „lieb gemeinten“ Kommentare, Ratschläge und Hinweise angewiesen.
Kommentare zum Gewicht: Was du sagen kannst
Erhält man ungefragt solche Art von Kommentaren, möchte man entweder am liebsten laut werden und mit fiesen Schimpfwörtern um sich werfen oder man wird sehr ruhig, weil es sehr verletzend sein kann.
Anstatt der „Weisheit“ anderer das nächste Mal mit einem hilflosen „Guck dich doch mal an“ entgegenzuschlagen oder zu resignieren, leg‘ dir lieber ein paar souveräne(re) Sprüche bereit, mit denen du im Fall der Fälle deinem „Gegner“ den Wind aus den Segeln nehmen kannst. Hier ein paar Vorschläge:
Kommentar: „Willst du nicht mal abnehmen?“
„Ich weiß es zu schätzen, dass du dir anscheinend Gedanken über mich machst und darum, wie ich bei anderen ankomme. Aber mein Körper und mein Gewicht sind meine Sache. Du brauchst dir also deinen Kopf nicht darüber zu zerbrechen.“
Kommentar: „Guck dich doch mal an!“
“Ich weiß wie ich ausgesehen, vielen lieben Dank.”
Kommentar: „Hast du (schon wieder) zugenommen?“
„Gegenfrage: Warum bist zu so stark daran interessiert, zu wissen, ob ich zugenommen habe oder nicht?“
Kommentar: „So kannst du dich doch nicht wohlfühlen?!“
„Ich liebe meinen Körper! Er trägt mich überall hin und schützt mich vor Vielem. Das bin ich! So und nicht anders. Und ja, manchmal bin ich unsicher in meinem Körper. Aber ich wette, bei dir ist das ganz genauso! Hab ich recht?“
Natürlich gibt es auch noch viele weitere dumme Kommentare. Wichtig ist, dass du dich davon bloß nicht unterkriegen lässt und nicht an dir zweifelst. Denk immer daran:
Du bist einzigartig und gut so, wie du bist! ❤️
