Ein echtes Power-Duo: Sophia Thiel und Paula Lambert reden in ihrem neuen Podcast „4 Brüste für ein Halleluja“ ganz offen über alles, was sie beschäftigt. Im unserem Interview sprechen sie u.a. über die Themen Mental Health, Body Image und wie es ihnen aktuell gerade geht
Auf den ersten Blick mögen diese beiden Frauen wohl wie ein ungleiches Paar erscheinen, aber wenn man ihren Podcast „4 Brüste für ein Halleluja“ hört, merkt man schnell, da stimmt die Chemie!
Sophia Thiel ist Fitness-Influencerin und setzt sich öffentlich stark für Mental Health ein. Nachdem sie sich 2019 eine 21-monatige Social-Media-Auszeit genommen hatte, kommt sie selbstbewusst und offen zurück. Für ihre äußere Veränderung bekommt sie leider aber nicht nur positives Feedback, denn sie ist nicht mehr so schlank wie früher. Dass sie jetzt gesünder ist als damals, interessiert dabei anscheinend nicht. Deswegen ist es noch wichtiger, dass in der Gesellschaft endlich ankommt, dass Gesundheit kein Gewicht kennt und man vom Körpergewicht nicht ablesen kann, wie glücklich jemand ist oder eben wie gesund – mental oder körperlich.
Paula Lambert ist vor allem aus dem Fernsehen durch ihre Sendung „Paula kommt“ bekannt. Dort gibt sie allerhand gute Sex-Tipps und Ratschläge in Liebesdingen. Auch auf Social Media ist sie ein Advocat für mehr Selbstliebe und klärt über Emotional-Eating auf.
In unserem Interview geben die beiden uns einen echten Einblick in ihr Leben und teilen ihre Wege zu mehr Stabilität im Alltag – hier ein kleiner Auszug aus dem Interview…
Wieso ist es so wichtig, über Themen wie Mental Health und Body Image zu sprechen?
Paula Lambert: Weil es sonst keiner tut. Und weil so viele Menschen da draußen das Gefühl haben, alleine damit zu sein. Durch Social Media entsteht ja noch schneller als früher der Eindruck, dass bei anderen alles golden ist. Aber das stimmt ja nicht. Jeder, wirklich jeder Mensch hat Ups und Downs, und das ist völlig okay. Normal, sozusagen.
Sophia Thiel: Wir wollen das Tabuthema rund um diese Themen brechen – nur wenn man offen und regelmäßig über mentale Gesundheit und Body Image spricht, desto mehr Normalität bringt man in diese eigentlich völlig normalen und menschlichen Sachen.
Welche Themen fallen euch selbst schwer, zu besprechen?
Paula Lambert: Keine mehr inzwischen. Wenn ich eines in den letzten Jahren gelernt habe, dann das, dass einem nichts passiert, wenn man ehrlich mit den eigenen Schwächen und Untiefen umgeht. Im Gegenteil, ich empfinde es als sehr heilsam, auch schmerzliche Dinge auszusprechen.
Sophia Thiel: Das ganze Thema Sexualität ist für mich bis zu einem gewissen Grad einfach privat – auch wenn Paula als Sexexpertin manchmal gerne manche Details aus mir herauskitzeln möchte (haha).
In der Folge „Du bist deine größte Feindin“ geht es um Essstörungen. Wie geht es euch gerade, wo steht ihr? Was hat euch geholfen?
Sophia Thiel: Aktuell geht es mir weder supergut noch sehr schlecht, also genau in der Mitte, und das war ja schon immer ein Wunsch von mir, dass ich aus diesen extremen Weiß-Schwarz-Phasen heraus- komme. Langsam kehrt bei mir eine gewisse Ruhe ein und dabei hilft mir meine Familie, mein Freund und meine Therapeutin sehr.
Paula Lambert: Ich habe ganz viel Therapie gemacht und dann verstanden, dass das Problem wirklich hauptsächlich darin besteht, dass man negative Gefühle wegkompensieren möchte mittels Essen. Die meisten Menschen halten negative Gefühle wie Frust, Trauer, Langeweile, Liebeskummer etc. nicht aus und futtern sie weg. Aber wenn man sich erst mal hineinfühlt und das Gefühl wahr- nimmt und akzeptiert, dass es da ist, aber keinen Schaden anrichtet, muss man auch nicht drüberessen. Gefühle sind ja keine Fakten, sondern einfach Gefühle. Darum biete ich auch einen Kurs an, um sich von Emotionalem Essen zu befreien. Es ist schöner, nicht von einer Sucht getrieben zu werden.
Das ganze Interview könnt ihr in unserer Frühjahrs-Ausgabe lesen. Außerdem findet ihr in der Ausgabe auch unsere tolle Coverstrecke, in der die beiden wilde Frühlings-Pieces mit Leben füllen…
„4 Brüste für ein Halleluja“ mit Paula Lambert & Sophia Thiel
Schonungslos ehrlich, frei von der Leber weg und ganz ungekünstelt. Man hat das Gefühl mit zwei guten Freundinnen, an einem gemütlichen Abend, ganz offen und vertraut den neusten Gossip auszutauschen. Sophia Thiel und Paula Lambert sprechen in „4 Brüste für ein Halleluja“ über Körperbilder und Selbstliebe, Schwächen und Stärken, Beziehungsleben und Wohlbefinden. Super persönlich geben sie tiefe Einblicke in ihr Privatleben, was sie aus ihren vergangen Erfahrungen gelernt haben und scheuen sich auch nicht davor, unbequeme Wahrheiten zu bequatschen. Ca. 50 Minuten pure Persönlichkeit – Nachdenken, Lachen und Aha-Momente inklusive!
