Warum wir finden, dass man “Abnehmerfolge”, Aussehen und Körper anderer nicht mehr kommentieren sollte – weder positiv noch negativ.
“Wow, seitdem du abgenommen hat, siehst du einfach toll aus!”, “Sag mal, ist alles okay? Bist du krank? Du siehst nämlich gar nicht gut aus.”, “Na, in letzter Zeit schmeckt’s dir wohl besonders” – Kommentare wie diese, haben wir alle schon mal gehört. Sei es von der Kollegin, der besten Freundin oder von den Eltern. Das solche Aussagen nicht hilfreich – und im schlimmsten Fall sogar schädlich – sind, lassen viele dabei außer Acht. Deshalb unser Plädoyer: Hört endlich auf, den Körper anderer zu kommentieren!
“Ob gut oder schlecht, solche Kommentare sind nicht hilfreich.”
Schon lange vertreten wir die Meinung: jeder Körper ist gut so, wie er ist. Da braucht es weder Kommentare zur Gewichtsverlust oder -zunahme noch Komplimente für eine vermeintliche Traumfigur oder andere Dinge, die letztendlich auf Gewicht und Körper abzielen. Leider hat diese Message noch nicht jeden erreicht. Besonders betroffen von Kommentaren rund um den Körper und das Aussehen, sind vor allem Celebrities. Tagtäglich lesen wir Schlagzeilen, in denen es darum geht, wer wieviel zu- oder abgenommen hat, wer – Gott bewahre – Cellulite hat oder wer ungeschminkt aus dem Haus geht.
Doch auch Promis nehme das Kommentieren ihres Aussehens nicht mehr einfach so hin. Schauspieler Jonah Hill zum Beispiel veröffentlichte vor kurzem einen Post, in dem er höflich darum bat, man solle seinen Körper bitte nicht mehr kommentieren – weder positiv noch negativ! Es sei nicht hilfreich und fühle sich nicht gut an, schrieb er weiter.
Ähnliches sagte auch “Hello”-Sängerin Adele, nachdem sie in Interviews immer wieder auf ihr Abnehmerfolg angesprochen wurde. Sie hatte nämlich nach ihrer Scheidung stark abgenommen, weil sie mit regelmäßigem Krafttraining ihrer Gefühle und Angstzustände in den Griff bekommen wollte. Kommentare wolle sie aber keine mehr hören, denn am Ende des Tages sei sie – egal ob dick oder dünn – immer noch die selbe Person, so die Sängerin.
Fettnäpfchen vorprogrammiert
Ja, Kommentare zu Aussehen, Gewicht und Körper sind nicht hilfreich. Und manchmal sind sie sogar verletzend und gefährlich. Das musste ich vor kurzem schmerzlich feststellen, als mir eine Freundin davon berichtete, dass sie nach dem ersten Lockdown einen Bekannten traf, der drastisch abgenommen hatte. Hochgelobt hatte sie ihn. “Wow, du siehst richtig gut aus! Toll dass du so abgenommen hast.” Es stellte sich heraus, dass er aufgrund einer Chemotherapie zur Behandlung eines Tumors so viel abgenommen hatte. Diese Freundin war gelinde ausgedrückt in ein echtes Fettnäpfchen getreten.
So dramatisch wie dieses Beispiel muss es zwar nicht immer sein. Doch wenn es um Gewichtsverlust oder -zunahme geht, sollte man nicht außer Acht lassen, dass es häufig tiefer Gründe dafür gibt. So wirken sich Herzschmerz nach einer Trennung, Stress, gesundheitliche oder finanzielle Probleme oder Depressionen stark auf das Gewicht aus. Einige kriegen vor lauter Kummer oder Stress nichts mehr runter, andere kompensieren ihre schlechten Gefühle durch essen und weniger Bewegung. Manchmal sind auch Essstörungen Ursachen für drastische Veränderungen des Körpers. Wenn dann noch als cherry on top Kommentare zum Aussehen kommen, kann das schlimme Folgen haben und für ein ungesundes Verhältnis zum eigenen Körper und zu Essen führen. Und sind wir mal ehrlich, keiner von uns möchte zu solchen Probleme beitragen.
Das kannst du stattdessen sagen
Nun möchte man aber manchmal seinen Freund*innen, Kolleg*innen oder Bekannten Komplimente machen. Dagegen spricht auch gar nichts, solange man eben nicht auf Äußerlichkeiten geht. Hier ein paar nette Dinge, die du stattdessen sagen könntest:
- “Wow, du strahlst in letzter Zeit richtig.”
- “Ich bin Stolz auf alles, was du in letzter Zeit erreicht hast.”
- “Ich mag deinen Humor.”
- “Du bist echt ein toller Mensch.”
- “Du bist wirklich inspirierend.”
- “Ich bewundere deine Stärke.”
- “Dein Lachen ist einfach ansteckend.”
Und zum Schluss noch ein kleiner Tipp, wenn es um “gut gemeinte” Kommentare geht: Wenn die Person, die Sache, die du bemerkt hast, nicht innerhalb von drei Sekunden ändern kann, dann lass es einfach gut sein.
