Keine Lust mehr, Schönheitsidealen nachzueifern und sich dabei ungenügend und frustriert zu fühlen? Endlich lernen, wie andere Frauen es geschafft haben, sich selbst zu akzeptieren und gar zu lieben – ganz ohne Diät? Dann lasst Euch von Autorin Ellen Lutum erzählen, wie das bei ihr nach Jahren der Selbstzweifel endlich geklappt hat.
„Jedes Pfund hat seinen Grund“ – so heißt das neue Buch von Autorin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Life Coach Ellen Lutum. Es ist ein autobiografischer Mutmacher für alle Frauen, die mit ihrem Äußeren hadern und ihren Selbstwert von der Konfektionsgröße abhängig machen. Damit soll nun – geht es nach Ellen Lutum – endlich Schluss sein. Die mehrfach-Mutter hat selbst eine jahrelange Diät-Odyssee hinter sich und hat vor wenigen Jahren beschlossen, auf Schönheitsideale zu pfeifen und sich von Druck und Bewertungen zu befreien und endlich mit sich in Reine zu kommen. Sie lernte, sich zu akzeptieren und zu lieben – ganz ohne Traummaße, sondern mit den Kilos, die mal mehr und mal weniger sind.
In ihrem Buch „Jedes Pfund hat seinen Grund“ berichtet sie sehr ehrlich, nahbar und mit einer guten Prise Selbstironie über ihren Weg zum Wohlbefinden. Sie stellt die Frage, ob es überhaupt einen Sinn ergibt, den Instagram-Idealen nachzueifern und sich dabei ständig unwohl und ungenügend zu fühlen. Wohl kaum!
Der Schlüssel zur Zufriedenheit mit sich selbst liegt laut Ellen Lutum darin, zu verstehen, was einen wirklich ausmacht und wie wertvoll jeder von uns ist. Unabhängig und auch ohne die in den Medien gepriesene ‚perfekte Strandfigur‘. Denn als die Autorin ihr Idealgewicht erlangt hatte, macht sie das auch nicht glücklich. Warum das so war, begriff die Autorin eine Weile selbst nicht, bis sie in sich hineinhörte und einen Aha-Moment erlebte.
Ihr Fazit: Übertriebene Fitness, Diäten und Co. verhelfen nicht automatisch zu Selbstbewusstsein und Selbstliebe. Diese Erkenntnis soll einen Implus im Denken der Leserin setzen und sie dazu einladen, bisherige Glaubenssätze zu überdenken und neuzudenken. Und: Das Glücklichsein nicht auf später zu verschieben, wenn erst die Kilos gepurzelt sind, sondern das Leben jetzt zu genießen. Um diesen Prozess zu erleichtern, hat Ellen Lutum ein paar gute und konkrete Tipps parat.
Ellen Lutum: “Jedes Pfund hat seinen Grund”
17,00 Euro
Eulogia Verlag; ISBN-13 : 978-3969671566
