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Das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen

  • Januar 20, 2020
  • 3 minute read
  • Claire Weiss

Das neue inspirierende Buch der Bauchfrauen.

Die Bauchfrauen wollen für mehr Liebe zum Bauch sorgen und daran erinnern, dass er Sitz von Emotion und Intuition ist. Gemeinsam setzen sie sich für mehr Selbstakzeptanz ein – denn ständiges Baucheinziehen führt doch nur zu Bauchschmerzen! Und nun haben sie gemeinsam ihr erstes Selbstliebebuch herausgebracht. Vielleicht denken sich einige jetzt: Wie? NOCH ein Body Positivity Buch? – Ja! Denn die längste und wichtigste Beziehung in unserem Leben ist die zu uns selbst!

https://www.instagram.com/p/BvghPFXnE4i/?utm_source=ig_embed

Bauchfrauen-Gründerin Sandra Wurster, die mittlerweile auch aus der Sendung “No Body Is Perfekt” (Montags auf Sat1) bekannt ist, erinnert uns in ihrem Buch nicht nur daran, dass wir uns selbst lieben sollten, perfekt unperfekt genau so wie wir sind – sondern auch daran, unser Leben zu leben und nicht immer auf etwas zu warten. Sich jetzt schöne Dinge zu gönnen und nicht darauf zu warten, dass wir endlich wieder in die Größe 38 passen. “Zeit ist deshalb so kostbar, weil sie nicht beim Supermarkt um die Ecke erhältlich ist”.

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Aufgepasst! Wir verlosen drei Ausgaben unseres ersten Buches. Du willst es? Kommentiere unter diesem Post, warum Du eine große Portion Bauchliebe brauchst und wem du dieses Buch anschließend borgen würdest. Am Sonntag um 18:00 Uhr, wird per Zufallsgenerator die Verlosung aufgelöst und die neuen Buchbesitzerinnen per Privatnachricht informiert. Und für alle, die nicht mehr warten wollen oder können und ganz dringend ein Exemplar benötigen: In jedem Buchladen werdet ihr fündig. Wenn du Glück hast, direkt im Laden, ansonsten natürlich lieferbar. Doch nur in unserem Onlineshop bekommst du es von Sandra & Kim handsigniert und gerne auch mit individueller Widmung sowie einem kleinen Extra. Hier gilt: schnell sein! Diese Exemplare sind stark begrenzt. Wir freuen uns übrigens auch sehr über dein Feedback zum Buch. Teile uns deine Meinung auf buch@bauchfrauen.de mit. https://www.bauchfrauen.de/das-buch/ Unsere Teilnahmebedingungen findest du hier: https://www.bauchfrauen.de/teilnahmebedingungen-gewinnspiele

A post shared by Bauchfrauen (@bauchfrauen) on Apr 12, 2019 at 1:07pm PDT

Beim Lesen hatte ich oft das Gefühl, als würde eine Freundin neben mir auf der Couch sitzen und mir ihre Lebensgeschichte erzählen. Mehr als ein Mal wollte ich mich zu ihr herüber lehnen und sagen: “Hey, genau so war das bei mir auch! Ich weiß, wie du dich fühlst!”. Viele von uns haben in der Kindheit wahrscheinlich ähnliches erlebt und können sich deshalb gut mit Sandras Geschichte identifizieren. Wir wurden in der Schule wegen unseres Körpers gehänselt, mussten uns fiese Kommentare von der eigenen Familie anhören und haben uns deswegen dauernd selbst auf Diät gesetzt. Von den ständigen Selbstzweifeln will ich gar nicht erst anfangen…

Doch wir sollten lernen, uns nicht so auf unser Äußeres zu reduzieren. Stattdessen sollten wir uns auf unsere positiven Eigenschaften konzentrieren. Auf unsere Talente, unser Handeln und auf das, was wir schon erreicht haben. Denn wenn dich ständig Unsicherheiten plagen und du dich davon zurückhalten lässt, verpasst du so viel im Leben! Sandra gibt dir in ihrem Buch hilfreiche Bauchtipps, die du in deinen Alltag integrieren kannst. So lernst du dich und deine Körpermitte lieben. Denn unsere größte Problemzone sind unsere Gedanken und genau daran sollten wir arbeiten – nicht an unseren Körpern! Stell dir mal vor, was du alles erreichen kannst, wenn du aufhörst immer an dir selbst zu zweifeln!

Sandra ist so voller positiver Energie, voller Freude und Lebenskraft – das ist wirklich inspirierend! Trotz ihrer Legasthenie schreibt sie über Themen, die sie bewegen und will anderen Frauen damit ebenfalls Mut und Kraft vermitteln, mehr zu sich und seiner eigenen Wahrheit zu stehen. Bereichert wird das Buch außerdem durch die schönen Illustrationen von Kim Hoss und das Expertenwissen der Heilpraktikerin Silke Reichenbach.

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#lifestooshorttobethesame Wir finden alles darf und soll hängen was von Gott, Mutter Erde oder eben vom Universum hängend gemacht wurde. Schließlich gibt es auch keine Penis- oder Hodenkörbchen. Wie so oft, muss da jeder für sich selbst den besten Bügel-Umgang finden. Doch für uns steht nicht nur fest das es hängen darf sondern eben auch „Life’s too short to be the same“ und dies betrifft natürlich nicht nur unseren Bauchumfang! Statt unsere Brüste, sollten wir eher unser Selbstbewusstsein pushen! Illustration: @kim_____hoss (gibt es auch bei uns als Postkarte im Onlineshop www.Bauchfrauen.de) #boobs#lasshängen#pushdeinselbstbewusstsein

A post shared by Bauchfrauen (@bauchfrauen) on Apr 26, 2019 at 11:47pm PDT

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