TheCurvyMagazine
  • Fashion
    • Look der Woche
    • Fashion-Trends
    • Shop the Magazine
    • Labels to Watch
  • Beauty
    • Pflege
    • Make-up
    • Hair
    • The Curvy Favourites
  • Liebe & Sex
    • Sex
    • Beziehung
    • Dating
    • Hochzeit
  • Lifestyle
    • Home & Travel
    • Essen & Gesundheit
    • Curvy Life
    • Female Power
  • Am Kiosk
  • Shop
  • En
TheCurvyMagazine
TheCurvyMagazine
  • Fashion
    • Look der Woche
    • Fashion-Trends
    • Shop the Magazine
    • Labels to Watch
  • Beauty
    • Pflege
    • Make-up
    • Hair
    • The Curvy Favourites
  • Liebe & Sex
    • Sex
    • Beziehung
    • Dating
    • Hochzeit
  • Lifestyle
    • Home & Travel
    • Essen & Gesundheit
    • Curvy Life
    • Female Power
  • Am Kiosk
  • Shop
  • En
  • Liebe & Sex
  • Lifestyle
  • Sex

Orgasmus Flaute – so kommst du garantiert zum Höhepunkt

  • November 23, 2020
  • 2 minute read
  • Ines Risi
© Gabriel Matula

Herrscht bei dir im Schlafzimmer eine Orgasmus Flaute? Dann bist du hier genau richtig: Mit diesen simplen Übungen kommst du garantiert zum Höhepunkt!

Ja, mit dem Orgasmus ist es so eine Sache. Manche haben ihn, manche nicht, aber fest steht: Alle wollen ihn. Unter den vielen Arten den Gipfel der Lust zu erklimmen, ist der vaginale Orgasmus so etwas wie der heilige Gral. Er ist sozusagen die Königsdisziplin. Wobei sich hier die Geister scheiden. Von Siegmund Freud bis zu Ernst Gräfenberg, nach dem der G-Punkt benannt ist, haben sich unzählige Wissenschaftler mit diesem Thema befasst. Einigkeit herrscht bis heute nicht. Italienische Wissenschaftler wollen nun herausgefunden haben, dass es den vaginalen Orgasmus überhaupt nicht gibt. Aber zumindest in einem Punkt sind sich alle einig. Man kann eine Menge dafür tun, ihn leichter zu erleben. Wenn auch bei dir eine Orgasmus Flaute im Schlafzimmer herrscht, dann heißt das Zauberwort: Beckenbodentraining. Damit kommst du nämlich garantiert zum Höhepunkt!

Come closer

Wenn du dir nicht sicher bist, welche Muskeln du beim Beckenbodentraining anspannen musst, halte das nächste Mal, wenn du auf der Toilette sitzt, deinen Urinstrahl für fünf Sekunden an und entspanne ihn danach doppelt so lange. So kannst du den sogenannten Liebesmuskel am besten lokalisieren.

View this post on Instagram

A post shared by Noch ganz dicht? (@pinkelbelle)

The next step

Wenn du ein Gefühl dafür entwickelt hast, kannst du das An- und Entspannen der Beckenbodenmuskulatur auch ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Ob an der roten Ampel, an der Supermarktkasse oder bei der Arbeit. Wichtig ist, dass Atmen nicht zu vergessen und auf jede Anspannung eine doppelt so lange Entspannungsphase folgen zu lassen. Wer diese Übung jeden Tag zehn Minuten durchführt, spürt schon nach vier Wochen eine deutliche Verbesserung.

View this post on Instagram

A post shared by COSMOPOLITAN Germany (@cosmopolitan_de)

Twix it

Jetzt wird’s intensiver. Führe zwei Finger in die Vagina ein und spanne den Beckenboden so stark an, dass die Finger dem Widerstand standhalten müssen. Halte die Spannung wieder für fünf Sekunden und entspanne den Beckenboden dann wieder für zehn Sekunden. 30 Wiederholungen.

View this post on Instagram

A post shared by These Girls (@thesegirlscom)

Good Vibrations

Du kannst dir auch Unterstützung in Form von Sex Toys holen, um deiner Orgasmus Flaute ein Ende zu setzen und garantiert zum Höhepunkt zu kommen! Im LELO-Onlineshop gibt es den LUNA Smart Bead. Dieser Vibrator misst dein Orgasmus-Potenzial und legt ein für dich maßgeschneidertes Beckenboden-Workout fest. Seine Touchsensoren reagieren auf jede deiner Muskelanspannungen. Er wird eingeführt wie ein Tampon und bei jeder Vibration muss der Beckenboden angespannt werden. Wenn die Vibration aufhört, entspannen. Ist die Trainingseinheit vorbei, schaltet sich der Vibrator von alleine aus. Wir haben das Tool für dich getestet und wünschen dir viel Spaß beim experimentieren.

View this post on Instagram

A post shared by LELO (@lelo_official)

  • LUNA Smart Bead von Lelo
    €119.00

Noch nicht genug? Mehr Artikel zum Thema Sex findest du hier.

Voriger Artikel
  • Fashion
  • Fashion-Trends

Die 5 besten Strumpfhosen-Marken für Curvys

  • November 19, 2020
  • Marisa Dathe
Weiterlesen
Nächster Artikel
Fatshaming
  • Curvy Life

Fatshaming durch das Schmucklabel Purelei

  • November 24, 2020
  • Ines Risi
Weiterlesen
Das könnte dir auch gefallen
Hula Hoop
Weiterlesen
  • Essen & Gesundheit
  • Lifestyle

Der Hula Hoop feiert sein Comeback

  • Januar 15, 2021
  • Elke Habekost
Die coolsten Kalender 2021
Weiterlesen
  • Lifestyle

Die coolsten Kalender für 2021

  • Januar 14, 2021
  • Elke Habekost
Morgenmuffel-Manie?! So kommst du jetzt besser aus dem Bett!
Weiterlesen
  • Lifestyle

Morgenmuffel-Manie?!

  • Januar 8, 2021
  • Laura Blöchl
Weiterlesen
  • Essen & Gesundheit
  • Lifestyle

Ständig erkältet? Das hilft.

  • Januar 5, 2021
  • Gerlind Hector
Weiterlesen
  • Curvy Life
  • Essen & Gesundheit
  • Lifestyle

5 Tipps gegen Winterdepression

  • Dezember 7, 2020
  • Elke Habekost
Weiterlesen
  • Dating
  • Liebe & Sex

5 Dating Tipps einer kurvigen Frau

  • Januar 4, 2021
  • Claire Weiss
Weiterlesen
  • Home & Travel
  • Lifestyle

Fashion on Netflix – die 5 besten Modefilme

  • Dezember 7, 2020
  • Jana Ackermann
© Sapan Patel via Unsplash
Weiterlesen
  • Curvy Life
  • Home & Travel
  • Lifestyle

Unsere Neujahrswünsche für dich!

  • Dezember 7, 2020
  • Ines Risi
Top 5 Posts
  • Illustration einer Frau, die auf dem Boden sitzt, über ihr ist eine Gewitterwolke
    Tipps für Angehörige von Menschen mit Depression
    • Januar 20, 2021
  • Tee als Beautyelexir
    Tee als Beautyelexir: Wir stellen dir die 5 besten vor
    • Januar 19, 2021
  • Wow Brows – Das Geheimnis hinter schönen Augenbrauen
    • Januar 15, 2021
  • Hula Hoop
    Der Hula Hoop feiert sein Comeback
    • Januar 15, 2021
  • Die heißesten Beauty-Highlights im Januar
    • Januar 15, 2021
Instagram

Melde Dich für unseren Newsletter an

Keine News und Trends mehr verpassen!

6 Print-Ausgaben für nur 30€

Du kannst es kaum erwarten und möchtest das the Curvy Magazine als eine der Ersten in den Händen halten? Dafür musst du dich im Moment noch ein wenig gedulden. Abo-Bestellungen sind ab 2021 wieder möglich. Danke für dein Verständnis.

Jetzt am Kiosk +++ Jetzt am Kiosk +++ Jetzt am Kiosk +++ Jetzt am Kiosk +++ Jetzt am Kiosk +++ Jetzt am Kiosk +++ Jetzt am Kiosk +++ Jetzt am Kiosk +++ Jetzt am Kiosk +++ Jetzt am Kiosk +++ Jetzt am Kiosk +++ Jetzt am Kiosk +++

Facebook 4K Likes
Twitter 105 Followers
Instagram 40K Followers

THE CURVY MAGAZINE

the Curvy Magazine ist ein Online-Modemagazin für kurvige Frauen, das ein positives Lebensgefühl vermittelt. Neben Mode werden auch Beauty und Lifestyle-Themen hochwertig und überraschend in Szene gesetzt.
  • Kontakt
  • WIDERRUF
  • AGBS
  • Impressum
  • Datenschutz

Gib dein Suchwort ein und drücke Enter.

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more!
Cookie settingsGot it!
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Notwendig
immer aktiv

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Nicht notwendig

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.