At home: Pediküre selbst machen

STEP by STEP zu frühlingsfrischen Füßen!

Darauf stehen wir!

Bald ist es soweit und unsere Füße haben wieder Freigang! Und damit die Open-Toes für die Freiluftsaison auch schick aussehen, sollten das unsere Füße auch. Hier ein paar Tipps und Tools für eine gelungene Selfmade Fußpflege-Sitzung.

Good to know

Füße sind kleine, sensible Meisterwerke der Natur. Sie tragen uns durchs Leben und leisten tagtäglich Großartiges: Sie sorgen für Stütze, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Wir können auf ihnen hüpfen und stehen, Barfuß am Strand laufen oder nächtelang durchtanzen. Möglich macht es das Innenleben unserer Füße, das fast so komplex ist wie das einer feinmechanischen Uhr. In jedem Fuß stecken eine Vielzahl an Knochen, Gelenke, Muskeln, Bänder – und über 1500 Nervenenden. Das Zusammenspiel all dieser Teile dient vor allem einem wichtigen Zweck: In unserem Leben Millionen von Schritten abzufedern und das gesamte Körpergewicht eines Menschen zu tragen. DESHALB sollten wir unsere Wegbegleiter nicht vernachlässigen und ihnen mehr Aufmerksamkeit schenken!

Baden & Peelen

Startschuss: Ein Fußbad tut gut und bereitet optimal auf eine Pediküre vor. Das Wasser sollte nicht zu heiß, sondern eher lauwarm sein. Spezielle Bäder beleben und die Haut wird wieder geschmeidig.

Rubbel los: Nun kommen Peeling mit sanften Schleifpartikeln zum Einsatz. Egal ob Granulate-, Salz- oder Zuckerpeelings – diese Treatments machen raue Stellen ganz soft. Tipp: Fußsohlen massieren und zu den Zehen hin streichen und in kreisenden Bewegungen massieren. So ein Peeling ist einfach herrlich entspannend und eine kleine Fussmassage verbessert das Wohlbefinden im ganzen Körper. Nach dem Bad die Haut (auch zwischen den Zehen) sanft trockenreiben.

„Soft Feet Pflegebad“ von Gehwol. Die nach Vanille duftende Reinigung mit Öl-in Milch-Textur und Vitamin E weicht die Hornhaut auf und spendet Feuchtigkeit. UVP: ca. 12 €

„Vino Gold Fusspeeling“ von M. Asam. Die Rubbelkur mit Sheabutter, Latschenkiefer- und Traubenkernöl sowie natürlichem Bimssteingranulat entfernt alte Hautschüppchen, vitalisiert und pflegt schwere Füße und rissige Fersen. UVP: ca. 20 €

„Sprudelbad – Bio-Minze/Limette für frische Füße“ von Dresdner Essenz. Der Badespaß mit einer erfrischenden Komposition aus Minz- und Limettenöl erfrischt und bereitet perfekt auf die Pediküre. UVP: ca. 1 €

Rubbeln & Hobeln

Immer noch verhärtete Fronten? Entweder mit einem Bimsstein oder mit einem Hornhauthobler von überschüssigen Hautschüppchen befreien. Tipp: Dickere und hartnäckige Stellen an Fersen und Ballen am besten mit einem elektrischen Hornhautentferner-Geräte polieren. Kreuz und quer die Hornhaut bearbeiten, bis alles zart ist. Wichtig: Wenn deine Füße sehr empfindlich sind und die Hornhaut schon rissig, solltest du dir unbedingt hin- und wieder eine medizinische Fußpflege beim Profi gönnen!

„Elektrischer Hornhaut Entferner“ von Balea über dm. Batteriebetriebenes Tool mit Wet & Dry-Technologie, drei Behandlungsrollen für schnelle und wirkungsvolle Hornhautentferung. UVP: ca. 15 €

„Foot File“ von Bio Sculpture. Langlebige doppelseitige Profi-Fußfeile aus rostfreiem Stahl zum effektiven Entfernen trockener Haut an der Fußsohle. UVP: ca. 29 €

Nageltuning

In Form bringen: Der kurze und gerade Style wirkt automatisch gepflegter. Fußnägel lassen sich am besten mit einem Knipser oder einer speziellen Fußnagelschere kürzen. Die Nägel gerade abschneiden und die Ecken mit einer Nagelfeile soft abrunden, um ein Einwachsen der Nägel zu verhindern. Alle Unebenheiten und Rillen im Nagel kannst du mit einem Polierblock in kreisenden Bewegungen glätten. Zu viel Nagelhaut einfach mit einem Rosenholzstäbchen vorsichtig zurückschieben.
Tipp: Überschüssige Nagelhaut nie mit der Schere entfernen. Mit Nagelöl (erst nach dem Lackieren auf den getrockneten Lack auftragen) bleibt die Haut geschmeidig. Lackierarbeit: Wer auf Farbe steht, sollte vorher unbedingt einen Unterlack auftragen, der vor unschönen Verfärbungen schützt. Zehentrenner erleichtern das Lackieren.

„Ethos Almonds Oil“ von Bio Sculpture. Das reichhaltige Nagel-Treatment mit einem Wirkstoffmix aus Vitamin E, Mandel-, Jojoba- und Avocadoöl und Vitamin E nährt und hält den Öl- und Feuchtigkeitshaushalt von Nägeln sowie Nagelhaut in einer gesunden Balance. UVP: ca. 15 €

„Wellvet Foot Care Pen“ von Catherine. Feuchtigkeitsspendender Pflegestift mit Wildrosenöl, Vitamin E und F. Durch die Öl-Vitamin-Kombination werden Fußnägel schnell widerstandsfähiger und die Nagelhaut geschmeidiger. UVP: ca. 11 €

„Lackierhilfe“ von Ebelin. Der weiche Zehenspreizer passt sich perfekt der Form der Zehen an und trennt sie optimal. So bleibt die Farbe dort, wo sie hingehört und der Lack kann ideal trocknen. UVP: ca. 1,50 €

Extraportion Pflegeeinheit

Die Haut an den Füßen besitzt nicht so viele Talgdrüsen und wird schneller spröde. Deshalb ist es wichtig ihnen regelmäßig eine Extra-Portion Pflege zu gönnen. Es gibt diverse Cremes mit Benefits für schöne Füße: zum Beispiel Fußcremes mit Urea, die der Hornhautbildung vorbeugen, oder mit erfrischenden Zutaten wie Pfefferminze und Rosmarin, die das Schwitzen an den Füßen verhindern, sie beduften und desodorieren. Tipp: Füße abends dick eincremen und über Nacht in Baumwollsöckchen packen.

„Fuss Maske“ von Fuss Wohl über Rossmann. Die Pflege-Power mit Sheabutter, Macadamianuss-Öl, Glycerin und Nordic Cotton Extrakt zaubert streichzarte Füße. Ideal in Baumwollsöckchen als Overnight-Treatment. UVP: ca. 1 €

„Foot Nourishing Creme“ von Esensa Mediterana. Der Bodyguard für die Füße mit Lavendel, Pfefferminzextrakt und Sheabutter glättet raue und rissige Stellen, beugt Hornhautbildung vor und stärkt die Schutzfunktion der Haut. UVP: ca. 31 €

„Regenerierende Fußcreme 10 % Urea“ von Hansaplast. Die intensiv pflegende Formel mit 10 % Urea gibt der Haut Feuchtigkeit zurück, stärkt ihre Schutzfunktion und schützt vor Hornhautbildung. UVP: ca. 7 €

„Foot NouIntensiv Pflege Maske“ von Allgäuer Latschenkiefer. Recycelbare Pflege-Söckchen mit flüssigem Wirkstoff-Cocktail aus Urea, Sheabutter, Mandelöl und Panthenol. UVP: ca. 10 €